あなたのメタボ度は大丈夫?メタボリックシンドロームの怖さ

メタボ解消(運動)

メタボ解消グッズ

最近はメタボの解消が世間の関心事の1つであるため、食事や運動以外にもさまざまなメタボ解消グッズが出されています。その中には、やせる下着というものもあるようです。これは女性用に限らず、男性用もあります。


どうやら、下着がお尻やお腹の筋肉を刺激する構造になっているようです。ウォーキング等とあわせて使うと有酸素運動と無酸素運動が同時にできることから、メタボ解消の効果が高まると思います。


また、体重計にもさまざまな機能がついたものがあります。体重だけでなく、体脂肪量や筋肉量を測ってくれるものもあります。加えて、パソコンとあわせて使うことで、それまでの体重の経過をグラフ化してくれるものもあります。毎日自分の体重を目にすることになれば、現在の体重を意識せざるをえません。目標とする体重や体脂肪量との差を確認し、メタボ解消計画を立てていくことができます。


さらに、家庭用ゲームの中にもメタボ解消を目的としたものが現れました。メタボ該当者の中には、ジムやプールへ行きたくてもどうしても時間がなかったり、月謝を払うのが大変だったりする人がいるかもしれません。


しかし、家で、しかもゲームで運動ができるとすれば、これはメタボ解消のための運動としてはハードルが低く、興味が持ちやすいでしょう。テレビの大画面化に伴って等身大の自分をテレビに映せるようになりますから、からだを動かすことでプレイできるゲームというものが、これからも増えていくかもしれません。