あなたのメタボ度は大丈夫?メタボリックシンドロームの怖さ

メタボ解消(運動)

エステ

メタボの解消には、食事を制限することと運動をすることが中心になります。なぜなら、食事制限により摂取カロリーを制限し、運動により消費カロリーを増加させることによって、内臓脂肪を減少させることができるからです。


しかし、食事制限や運動以外にメタボを解消する方法がないわけではありません。そのうちの1つが、エステを利用するという方法です。エステでは、内臓脂肪を燃焼させるためのプランが用意されているところもあります。


エステと聞くと、女性が利用するものという印象があるかもしれません。しかし、最近では男性の方が女性よりメタボ該当者が多いことから、男性用エステにおいてメタボを解消するためのコースまで用意されているようです。コースも1種類ではなく、全身・お腹・背中などバリエーションが豊富です。メタボ解消のほかにも、小顔にするマッサージなど、からだをトータルでケアするコンセプトのエステもあるため、男を磨くということもできるようです。


冒頭に申し上げたように、内臓脂肪の減少の中心は食事制限と運動ですから、エステを利用しただけで簡単にメタボが解消することはないでしょう。また、エステは数回通うことが予定されており、結構なお金もかかるため、利用し続けることは難しいと思います。


ただ、食事制限をがんばっている自分に対するご褒美であるとか、運動を続けるためのきっかけにするなどの上手な利用の仕方はあると思います。メタボ解消のために利用できるものを知り、生活にあわせて積極的に利用していくというスタンスがいいのではないでしょうか。